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喝酒对人体有没有好处?是否百害而无一利

作者:尚果人 来源:本站 发表时间:2016/11/7 14:21:24 查看:

经常听到饮酒伤身的言论,但其实酒也是有养生价值的,不同的酒有不同的养生价值,只不过是相对而言的,今天我们就来看看中国最常见的几种酒种的养生价值。

白酒:白酒是中国传统酒种,中国人对其最为熟悉,原料以高粱、小麦、玉米为主,酒精含量高,适当饮酒可以降低血压,中医认为白酒可以温血通脉,祛风散寒,适合中风、关节炎、手脚麻木的人喝。风寒初起时少量喝酒,可以预防感冒。


米酒:常言道,喝酒伤胃,但其实有一种酒就是养胃的,那就是糯米酿成的米酒,酒精度数一般不超过十度,糯米本身具有养胃补气助消化的作用,酿成酒后,其营养成分更有利于消化吸收。


黄酒:黄酒中含大量蛋白质、B族维生素、钙、磷、硒等,以及一定量的糖、有机酸和氨基酸,在中医上来说,黄酒性热,生饮对心跳过快、厌食、烦躁等有疗效;热饮可以缓解血淤、缺奶、风湿性关节炎、腰酸背痛及手足麻木。

啤酒:啤酒营养丰富,含有大量糖分、蛋白质、17种氨基酸和12种维生素。一瓶啤酒含有30克糊精、糖分及多种维生素和矿物质,经人体消化后,能产生相当于5~6个鸡蛋、500克瘦肉所产生的热量。而且含有大量糖分,多饮易发胖。

果酒:果酒是酒类中养生价值最好的一种酒类,它提取了水果中的全部营养成分,不仅含有丰富的维生素和人体所需的氨基酸,还有大量的多酚类物质,具有抗氧化、防衰老、保护心脏的作用。


而果酒中以营养著称的是葡萄酒,其实不然,桑葚酒的营养价值更为丰富,对于人类心脏及免疫系统的治疗及保护有10大作用的微量元素硒含量是葡萄酒的12.41倍,蛋白质为葡萄酒的8.44倍,赖氨酸是葡萄酒的9.23倍,花青素、酚类物质特别是白藜芦醇等抗氧化物质含量也远远高于葡萄酒。

对于酒来说,小酌怡情,大饮伤身,酒虽然对身体有一定的好处,但是饮酒一定要适量,饮酒三分醉最好,切记不可多饮。

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